Frukost: Ett litet paket mjölk (från kafeterian, dom har ju INGET kolhydratsfritt-vänligt.. bara goda frallor, choklad, godis, bakelser... man får vara stark och leta efter vatten eller mjölk......... haha)

Lunch: Pannbiff med tillåtna grönsaker från salladsbuffén.
Mellanmål: Ost-kalkonskinka-tomat i ugnen, gurka till det + två ägg me kaviar

9/10 Fredag: Dag 9
Frukost: Ost, kalkonskinka, tomat (i ugnen) + gurka.
Lunch: "Andreas" med panerad fläskkotlett, grillad kyckling, svampsås + sallad, några bitar melon.
Mellanmål: Te.
Middag: Hajmal, squash, tomat, broccoli, champis, lök i folieknyte - ugnsbakad.

* Plaskade lite i bassängen (20 längder kanske?), bubbelpoolade & basta

10/10 Lördag: Dag 10
Lunch: Ost, kalkonskinka, oregano (i ugnen) + gurka.
Mellanmål: En kopp varm choklad.
Middag: Grillad kyckling i kebabsås, vitkål, tomat, gurka, riven ost.
Kommande kvällssnack: 70% mörk choklad med cocos. Cashewnötter. Sen skulle vår vän göra en dessert till oss (vi ska iväg o kolla fotboll hos M & J) som var LCHF tillåten. Vi får se ^_^
Fotbollssnackset (DK - SV, dk vann.. MAC inte så glad haha): Min choklad med cocos gjorde succe! JAC's: turkis yogurt, mörk choklad, valnötter & honung ringlat över. Mums med! :)

11/10 Söndag: Dag 11
Frukost/Lunch: kommer inte ihåg..?
Middag: Köttfärssås med vitkål.

---

* Bild