Måndag: Burlesque 60 minuter (danspass). Body combat 60 minuter (Är ett högintensivt koreograferat pass. Inspirationen är hämtad från både boxning, Tai Chi, Taekwondo och Karate.).

 

Fyfan. Body Combaten var tuff... känner redan att jag har träningsvärk i armar och lår.

 

Tisdag: Bokat: Hot Yoga 60 minuter (Yoga i 35 graders värme. Den höga temperaturen innebär att man kan komma djupare in de olika Yoga positionerna. Ökar din rörlighet, balans, styrka och smidighet. Yoga syftar till att skapa balans mellan kropp och själ.) Body Attack 60 minuter (Är en högintensiv klass med intervallträning där atletiska aerobicsrörelser kombineras med styrka och stabilitetsövningar. Dynamiska rörelser och kraftfull musik motiverar alla att nå sina egna träningsmål – från helgmotionär till superatlet!).

 

Onsdag: Vila

 

Torsdag: Body Pump 60 minuter + Hot Yoga 60 minuter

 

Fredag: Afro

 

Lördag: Body Attack (kondition 60 min) + Body Pump (styrka 60 minuter).

 

Söndag:  Vila